Et pilatesstudie skabt til dig, der ønsker en unik træningsoplevelse med fokus på både krop og sind. Vi tilbyder fire forskellige typer hold, der tilgodeser forskellige behov og præferencer – fra energigivende styrke til beroligende afspænding.
Pilates er en lavintensitetstræning og en mindful bevægelsesform, der styrker og toner din krop indefra og ud.
Med maks. syv deltagere pr. hold er der altid plads til personlig guidning, så du får det optimale ud af din træning.
Mental sundhed er en vigtig del af vores filosofi, og derfor kombinerer vi grounding og afspænding i alle klasser, så du går herfra med en følelse af ro, styrke og overskud.
Vores smukke indretning er designet med omtanke og sans for detaljen – fra varme toner og bløde tekstiler til en afslappende lounge, hvor du kan forkæle dig selv med te, snacks og et øjebliks velvære før eller efter træning.
Det er din oase for selvkærlighed, hvor du kan finde styrke, ro og inspiration til at prioritere dig selv – både fysisk og mentalt. Den perfekte optankning til et travlt hverdagsliv.
Så nemt er det at give dig selv en luksuriøs pause
01
Download appen SELF LOVE CLUB gratis i App Store
02
Opret en profil i systemet
03
Køb dit klippekort under fanen "Priser"
04
Start med at booke dine hold
Her er hvad du skal vide om
De fire forskellige holdtyper
PILATES Classic
En grundlæggende og styrkende pilates session med fokus på teknik, kontrol og de klassiske øvelser. Du opbygger en balanceret og stabil krop indefra, forbedrer din kropsholdning og mærker en dybere forbindelse til dit center. Perfekt som fundament – både for nye og erfarne.
PILATES Sculpt
En energifyldt pilates session med fokus på styrke, toning og udholdenhed. Vi arbejder med små redskaber og kontrollerede bevægelser, der effektivt aktiverer de dybe muskler og former kroppen. For dig, der vil mærke sved på panden, styrke i kroppen og stadig bevare nærværet.
PILATES High
En energifyldt pilates session med høj intensitet og masser af flow. Bevæg dig gennem dynamiske serier, der får pulsen op og kroppen i gang, samtidig med at du styrker og toner hele kroppen. Perfekt til dig, der elsker at bevæge dig med kraft, rytme og glæde – og som vil gå derfra med et ægte energi-boost.
PILATES Calm
En rolig og nærværende pilates session med fokus på afspænding, stræk og bevidst vejrtrækning. Du giver slip på spændinger, skaber plads i kroppen og finder ro i sindet. Perfekt som en selvkærlig pause i en travl hverdag – med fokus på velvære, balance og fordybelse.
Book din time her
Hvis du foretrækker at booke direkte her på siden, kan du nemt gøre det i kalenderen nedenfor.
Find din ønskede tid og book din træning med det samme – hurtigt og enkelt!