CHRISTINA BØGKJÆR

CERTIFICERET COACH & PILATESINSTRUKTØR

Jeg ved hvad det vil sige, at længes efter noget andet. Længes efter en anden krop. En krop du føler dig tilpas i, tilfreds i.

Jeg ved hvad det vil sige, at hade mig selv forandring. Piske mig selv gennem træning jeg hader, og have et usundt forhold til mad.

Jeg ved hvad det vil sige, at lægge planer, starte på mandag, om og om igen. Jeg ved hvad det vil sige at prøve, men fejle - ikke bare en gang, men hver gang.

Heldigvis ved jeg nu også, hvad det vil sige at lykkes. Hvordan vi implementerer nye vaner og bryder med gamle. Jeg ved nu hvad der skal til, for at hæve standarden for vores sundhed - især hvis du, ligesom mig, lever et travlt liv og har svært ved at se, hvordan det nogensinde skal lykkes.

Tro mig når jeg siger, det kan lykkes, for jeg har selv gjort det.

Mit navn er Christina Bøgkjær, jeg er 34 år, kæreste med Christian og mor til Winston på 4 år og Scottie på 2 år. Jeg er certificeret coach fra Sofia Manning og pilatesinstruktør fra Pilates CPH.

I 2017 besluttede jeg mig for, at der ikke længere var plads, til det gamle kritiske selvbillede, jeg havde slæbt rundt på, hele mit liv. Jeg fandt modet til, at turde udfolde mig og fandt vejen til, langsomt at ændre mine selvkritiske tanke- og handlemønstre.

Senere formåede jeg, fra kærlighed til mig selv, at hæve standarden for min sundhed og jeg fandt, efter et helt liv med mislykkedes forsøg, nøglen til at ændre mine vaner og transformere min krop, i en travl hverdag med små børn.

Den viden, den erfaring, vil jeg nu give videre til dig. Det er blevet til produktet: SELF LOVE CLUB